Seja em esportes de alto rendimento ou para complementar o gasto energético do seu dia a dia, é preciso estar com disposição e com a saúde em dia. Para isso, é necessário prestar atenção em seu corpo e nos hábitos que vem tendo no dia-a-dia.
O que prejudica o rendimento
Está se alimentando direito? Como está seu metabolismo? E as noites de sono? Estão sendo bem aproveitadas? Tudo isso e mais um pouco pode influenciar no seu rendimento e disposição durante as atividades físicas, sem contar, é claro, com a parte muscular.
Cuidado com a nutrição
Alinhado a esses fatores, ainda está a suplementação. Como você vem administrando a ingestão dos nutrientes? Existem diversos ativos que podem te ajudar a complementar o que você não consegue ingerir e que te ajudam a preparar seu corpo para o gasto calórico que ele terá.
Como render mais
Com uma suplementação personalizada, é possível sanar suas necessidades. Melhorando o seu desempenho físico e rendimento em atividades físicas, é possível que seu cotidiano se torne mais leve e mais produtivo. Tudo está conectado.